Les juniors en stage à Lapeyrouse

L'équipe junior de l' ECMM sera en stage du 27 au 29 janvier 2012  sur les bords du plan d'eau de Lapeyrouse. ( suivre chemin des marins à partir du rond point à la sortie de Lapeyrouse - D 998 -direction Echassières )

Mathieu FERNANDES, Léo DULIN, Corentin ROSE, Florian MARTIN, Florent FONTVIELLE et Valentin GAYON,  encadrés par Denis DULIN, Thierry MICHAUD, Sylvain CHAMARANDE et Hugo LEPEE, vont avoir un week-end chargé.

Organisation :

Rendez-vous au local de l'espace Boris VIAN pour 18 heures 30 pour Mathieu, Florian, Florent et Valentin -

les voitures seront conduites par Hugo LEPEE et par Mr MARTIN.

Prendre obligatoirement le VTT et le vélo de route.

Prévoir plusieurs tenues de vélo de rechange dont une au couleur du club pour la course de VTT de Chazemais le dimanche après midi.

Survêtement et chaussures de sport à ne pas oublier.

Denis DULIN, Léo DULIN, Corentin ROSE , Sylvain CHAMARANDE et Thierry MICHAUD rejoindront directement l'hébergement. 

Programme :

Vendredi 27 janvier

- 19 heures 30 - installation dans le chalet

- 20 heures 00 - diner

- 21 heures 00 -  réception de coureurs

Samedi 28 janvier

- à partir de 10 heures - RUN and BIKE autour du plan d'eau.

12 heures - déjeuner

14 heures - sortie sur route -   ( si d'autres coureurs de l ECMM veulent se joindre aux juniors, ils sont les bienvenus )

19 heures 00 - diner

20 heures 00 -   rappel des notions de secourisme - tactiques de course - alimentation - hygiène

Dimanche 29 janvier

- matin - nettoyage du chalet

repas et départ pour Chazemais.

retour à MONTLUCON vers 17 heures 30.

Pensez à prendre la feuille concernant des soins éventuels et les copies de la carte vitale et carte mutuelle.  cela servira pour le stage mais pour les courses à venir.